灰指甲患者应该补充的饮食营养
时间:2015-11-27来源:长春博润皮肤病医院 点击:
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专家指出，患上灰指甲有时候也是营养不良引起的，是体内缺乏某种微量元素。指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素Ａ和维生素Ｂ也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平、白点、没有光泽的现象。 目前认为“高蛋白质”成为灰指甲病饮食营养治疗的基本原则，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的５０％。 补充营养素： ① 蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。 ② 维生素Ａ或维生素Ａ乳剂：用量每天分别为１５０００ＩＵ或每天２５０００ＩＵ。体内若无维生素Ａ，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。 ③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。 ④钙及镁及维生素Ｄ；用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。 ⑤ 明胶 ；用量依产品标示。指甲的基本构成物。 ⑥ 铁质；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。 ⑦ Ｌ一半胱胺酸和Ｌ－甲硫胺酸；用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。 ⑧硅（燕麦杆茶及木贼）；用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。 ⑨ 维生素Ｂ添加核黄素（Ｂ２）、Ｂｌ２、叶酸缺乏维生素Ｂ，易使指甲脆弱。 ⑩ 维生素Ｃ；用量每天３００毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素ｃ有关。
“甲床封育再生疗法” 专治灰指甲
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