痤疮俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺，是皮肤科常见病多发病。要想使痤疮从脸上消失，平日饮食宜清淡，多吃富含维生素A、维生素B的食物，少食油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力等食品，大量喝水。

　　富含维生素A和B的食物有助于祛痘

　　维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

　　维生素B2能促进细胞内的生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。 》》点击在线专家

　　维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对痤疮防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等，也有控制皮脂腺分泌和减少细胞脱落与角化作用。

　　温馨提示：冰城银屑病医院专家提醒大家，这种皮肤类疾病，由于症状比较复杂，治疗起来难度很大，所以一定要早发现早治疗，越早治疗效果就会越好，时间拖得越久，对治疗就越不利。若您还想了解其他有相关信息，可以点击在线咨询，我们将会有在线专家耐心为您解答。