青春痘是现在比较常见的，很多人常常因为青春痘的出现被身边人嘲笑，严重的还会失去工作，影响前途，所以在青春痘出现之前，我们要提前做好预防，那么避免青春痘出现的有效策略有哪些?今天就一起让冰城皮肤医院的专家介绍一下!

　　避免青春痘出现的有效策略

　　避免青春痘出现的有效策略一、做好清洁!

　　皮肤的清洁对于青春痘的预防是非常有效的，要养成每天至少温水洗脸两次的习惯，温水可以有效的去油，但是要注意避免使用碱性太强的清洁产品，还要注意在洗完脸最好不要使用跳过油腻的化妆品，最好不要化妆，特别是浓妆影响是非常大的，希望大家可以正确的护理皮肤。

　　避免青春痘出现的有效策略二、合理饮食

　　预防青春痘，饮食的注意是非常关键的，要注意避免吃辛辣刺激和一些我们常说的垃圾食品，最好多吃新鲜的水果蔬菜杜荷水，帮助皮肤有效的排毒，着对于皮肤的健康是很有利的。饮食对皮肤和身体健康都很关键!

　　避免青春痘出现的有效策略三、养成良好的生活习惯。

　　一些青春痘患者出现青春痘都是有一些喜欢抚摸皮肤的习惯，或者是经常的熬夜等让自己的皮肤难以进行正常的新陈代谢也　引起青春痘，和让青春痘加重的重要不良习惯。所以为了自己的皮肤健康一定要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，注意劳逸结合!

　　中西医结合四位一体分型透析疗法

　　五大技术联合治疗 标本兼治

　　1、中西医排毒养颜系统疗法。通过医学皮下清洁消毒达到最终清洁的目的。在严格医学消毒后的医学清除青春痘的工具，科学技巧性排出粉刺和脓包，同时辅以消毒药物深层洁肤，为进一步治疗打好基础。

　　2、特色中药倒膜。中药石膏面膜具有温经活血，促进皮肤生理循环，清除毒素，有效调理油性肤质等特性，对于面部皮肤病的青春痘有显著疗效，目前中药石膏倒膜面膜疗法已取得良好的临床效果。

　　3、仪器理疗。红蓝光动力学疗法直接杀灭青春痘丙酸杆菌，并选择性在皮脂腺聚集并产生原卟啉IX（PpIX）经过光照后发生光化学反应，可逆性损伤皮脂腺，抑制皮脂生成作用于角质形成细胞减少毛囊阻塞。

　　4、祛除疤痕。利用细小如沙粒状的氧化硅晶体将表层的死皮细胞磨去，改善皮肤的更生能力和肤质，同时改善细胞组织，有效减少青春痘疤痕，以及表皮上其它不平滑的问题。

　　5、中西医合璧巩固治疗。内服特制中药：采用清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀功效的中药，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效。

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