青春痘就是在日常生活中不注意个人卫生或者饮食而导致的，那么在日常生活中我们需要注意哪些?下面就请冰城银屑病医院的专家给我们介绍一下吧。

　　导致青春痘的六大恶习。

　　一、流汗后没有擦干脸：健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，给细菌提供了一个理想的生长环境。

　　二、喝水不足：要达到水油平衡，不仅要外补，用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，也要内服。不能达到水油平衡，那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。而且不只是在感觉到口渴的时候才要喝水，感觉到口渴身体机能已经处于严重缺水的状态了。

　　三、太晚睡觉：10点到6点是睡觉的最好时段，因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。

　　四、不爱吃蔬果，只吃肉：肉会使消化系统不正常也就是不容易消化，而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果，能帮助消化道里的食物更好的消化，保持了肠道的畅通，痘痘自然也不容易爆发。许多水果和蔬菜中海含有形形色色的维生素，这些都是皮肤必须的保养品。

　　五、摸脸和托腮：其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手，我们的手是最经常接触外部物体的部分，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸的动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。

　　六、过度洗脸：过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。不管是什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了。

　　温馨提示：以上为大家详细介绍了哪些原因可能引起青春痘，相信大家一定对此病有了更多的了解，青春痘的症状表现是在慢慢的不断变化的，所以我们在生活中一定要及早的发现青春痘的症状表现，及早的采取措施进行医治，减少病情加重。如果您对青春痘有任何的疑问，可直接咨询我们的在线专家，专家会即时解答您的问题(在线咨询预约免挂号费、快速就诊、无需排队);或拨打冰城银屑病医院的24小时咨询热线：0451-83101120，QQ：275399999。