过敏患者怎样来补钙?

　　抗过敏药是过敏患者的常备药，这是因为日常生活中的过敏原实在是太多了，让人防不胜防，而大量长期服用抗过敏药物，人体中的钙也就流失了，缺钙可以使人发育缓慢，而且骨骼发育不健全，可使身体矮小，那么，过敏患者怎样来补钙?皮肤病医院高喜忠教授为您解答如下：

　　过敏患者怎样来补钙：适量服用钙剂也很重要，每天服用1000毫克，晚上睡前服用效果最佳。

　　过敏患者怎样来补钙：运动是补钙的最好方法。单纯补钙而缺乏运动，补钙效果不佳。而运动可刺激骨组织对摄入体内的钙及其他矿物质的充分吸收和利用，从而达到防止骨质疏松的目的。

　　过敏患者怎样来补钙：要保证从饮食中补充钙质，多食用含钙量较高的食品，如虾皮、精瘦肉、鱼肉、菠菜、豆制品、奶制品;部分过敏患者伴有乳糖不耐受，饮用牛奶后出现腹泻、腹胀等不适症状，可选择喝酸奶、豆浆;

　　综上所述，对于过敏患者，维持人体钙的正态平衡非常重要。皮肤病医院肩负着重大使命，我们医院的所有医护人员一定会尽心尽力去履行这一天使的职责，为广大过敏患者解除苦楚与尴尬。为促进祖国医疗工作的发展，奉献自己的一份力量。