皮肤过敏患者可以多吃黑色食物

　　随着寒冷的冬天向我们慢慢走近，很多过敏体质患者的忧虑也随之而来，冬季风大，空气中的浮尘很多，再加上花粉等等，很容易引起皮肤过敏，如何才能免受皮肤过敏的困扰呢?皮肤病医院高喜忠教授指出：皮肤过敏患者可以多吃黑色食物。

　　皮肤病医院高喜忠教授指出：皮肤过敏患者病情与饮食关系重大，因此在日常生活中必须注意饮食，延缓病情的加深，黑色食物中所含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、钙、铁等都比一般食物高，且营养结构合理，保健作用大，对治疗皮肤过敏很有帮助。

　　皮肤过敏患者可以多吃黑色食物：黑豆，每100克中就含蛋白质40-50克，并且质量好，植物性黑色食物中所含脂肪的成分为多种不饱和脂肪酸，有利于营养脑细胞、防止胆固醇沉积，有利于脂溶性维生素的吸收。另外，坚果，如白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁等，豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　同时，高喜忠教授指出：鱼虾海味则是皮肤过敏患者绝不能碰的食物，另外喝酒也不利于皮肤过敏患者的病情。