过敏患者应该多补充哪些营养素?

　　造成皮肤过敏的原因很多，缺乏营养是其中很重要的原因，大约有20%的人有皮肤过敏现象，皮肤过敏症状是发痒，同时也可能会伴有红肿干屑、水泡，或病灶结痂及渗出液化等症状;既然这样，过敏患者应该多补充哪些营养素呢?皮肤病医院高喜忠教授为您介绍如下：

　　过敏患者应该多补充哪些营养素——烟碱素(B3)加烟碱硫胺

　　每天3次，各100毫克。每天200毫克。改善脑部的血液循环。

　　过敏患者应该多补充哪些营养素——综合维生索及矿物质

　　维生素C加芸香素(荞麦的副产品)每天2000—5000毫克，分成数次。是免疫系统所需之物，也有助防止忧郁。

　　过敏患者应该多补充哪些营养素——樱草油或黑醋粟油

　　提供必需脂肪酸给所有细胞。螺旋藻及未精炼的花粉有助于改善体力。

　　过敏患者应该多补充哪些营养素——L—色胺酸

　　在某些食品中含有较丰富的色胺酸;如火鸡肉、鸡肉、鱼肉、扁豆、豌豆、药用酵母、花生黄油、坚果和大豆。

　　过敏患者应该多补充哪些营养素——L-酪胺酸(氨基酸)

　　酪胺酸促进肾上腺素的制造及提高多巴胺的含量，能减轻紧张。

　　综上所述，过敏患者应该多补充一些营养素，可以多吃一些具有抗过敏效用的食物，加强机体的防御能力。需提醒的是，某些食物即为致敏原，过敏者要根据自身情况加以辨别。