女性皮肤病患者怎么对抗失眠?

　　秋季气候比较干燥，对于敏感皮肤来说，过敏随时都有可能发生，过敏这种疾病，一旦发生一次就反反复复很难治愈，调查研究得知，女性朋友比男性朋友的过敏几率高出很多，许多女人的一生都与过敏纠缠不清，这是为什么呢?

　　皮肤病医院高喜忠教授指出：女性内分泌失调是导致过敏的重要诱因，而其中失眠是导致女性朋友急速起伏变化的原因，可见，失眠使女性朋友更容易与过敏连在一起，那么，女性皮肤病患者怎么对抗失眠呢?皮肤病医院高喜忠教授为您介绍如下：

　　女性皮肤病患者怎么对抗失眠——过敏患者白天少打瞌睡。即使小憩，最好别超过30分钟;

　　女性皮肤病患者怎么对抗失眠——睡前少吃。临睡前吃太多会让人入睡困难;

　　女性皮肤病患者怎么对抗失眠——不要喝酒。过敏患者以为喝点酒就能更好的入睡，其实是错误的，在睡前几小时内，患者喝上一到二杯酒，会让人难以入睡，甚至会在后半夜惊醒，

　　综上所述，女性过敏患者为了自身皮肤的健康，要有一个合理的作息，长期失眠会造成过敏患者自身免疫力的下降，大大影响过敏患者的治疗。