秋季皮肤过敏患者要有规律的作息时间

　　进入秋季，秋高气爽，但是，你可以享受这分秋高气爽带给你的舒适吗?你的皮肤健康吗?皮肤过敏一年四季均可发病，但是秋季是皮肤过敏的高发季节，为了预防皮肤过敏，秋季皮肤过敏患者要有规律的作息时间，皮肤病医院高喜忠教授为您介绍如下：

　　导致皮肤过敏的原因很多，抵抗力下降让过敏有机可乘，而不规律的作息时间让过敏患者的抵抗力下降，因为不规律的作息时间可以改动身体内激素的分泌，影响神经系统，人体内的生物钟必然受到一系列的影响，为了过敏患者不再痛苦，为了彻底摆脱过敏，拥有健康生活，过敏患者必须遵守以下作息时间：

　　秋季皮肤过敏患者要有规律的作息时间——最佳起床时间：过敏患者每天早上五六点起床，会起到养生的效果，那是因为这个时间是人体生物钟的高潮，精神抖擞。

　　秋季皮肤过敏患者要有规律的作息时间——最佳上班时间：对于过敏患者来说，上午适于脑力劳动，下午适于体力劳动，这是能够起到最好的上班效率。

　　秋季皮肤过敏患者要有规律的作息时间——最佳吃水果时间：过敏患者应该在饭前一小时吃水果，水果中的营养成分最容易被吸取。

　　秋季皮肤过敏患者要有规律的作息时间——最佳锻炼时间：每天下午四点之后，是过敏患者进行体育锻炼的最佳时间。

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