增强过敏患者体质的运动方法

　　抵抗力下降是诱发过敏的重要原因，怎样对抗过敏，让过敏患者体内产生过抗过敏的抵抗力，就可以有效的防止过敏，并且持之以恒，就能达到理想的效果，增强过敏患者体质的运动方法都有哪些?皮肤病医院高喜忠教授为您介绍如下：

　　增强过敏患者体质的运动方法——过敏患者上楼梯时背部要伸直，速度依自己体力而定。

　　增强过敏患者体质的运动方法——过敏患者屈肘两手交叉扶上臂将背部挺直，椅上坐、立，反复进行，做多久依自己体力而定

　　增强过敏患者体质的运动方法——过敏患者将手扶在椅背上，踮脚尖(即左右交替提足跟)10~15分钟。

　　增强过敏患者体质的运动方法——过敏患者端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3- 5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。

　　综上所述，以上的运动方式促进了体内的血液循环，促进了新陈代谢，促进身体健康发育，增强了对抗过敏的抵抗力。