白领过敏患者怎样摆平小肚子

　　对于白领过敏患者来说，久坐办公室，活动非常有限，小腹脂肪越积越多。白领女性是过敏的高发人群，那是因为办公室内藏着很多看不见摸不着的过敏原，过敏患者肚子上的赘肉怎么办呢?皮肤病医院高喜忠教授为您介绍：白领过敏患者怎样摆平小肚子。

　　白领过敏患者怎样摆平小肚子——苹果

　　很少听说有对苹果过敏的患者，可见，过敏患者吃水果还是可行的，一只苹果含5克纤维，而且85%都是水分，很容易让人吃饱。

　　白领过敏患者怎样摆平小肚子—— 绿叶蔬菜

　　过敏患者不妨多吃绿叶蔬菜，蔬菜的减肥作用是无须置疑的。而且绿叶蔬菜也富含钙质，有助于肌肉协调，为运动提供能量。

　　白领过敏患者怎样摆平小肚子——酸奶

　　大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。

　　白领过敏患者怎样摆平小肚子——蔬菜汤

　　至少每天一杯低热量、低钠含量的蔬菜汤。让过敏患者迅速瘦下去。