痤疮患者应该怎样吃燕麦片?

　　燕麦片营养好，这几乎已经成为大众的一种常识。很多痤疮患者在日常生活中也很喜欢吃一些燕麦片，这原本无可厚非，燕麦片可以清洁毛孔，帮助减肥，加速运动，甚至还能起到抗癌的功效，但是，燕麦片应该怎么吃?你真的了解吗?痤疮患者应该怎样吃燕麦片?皮肤病医院高喜忠教授为您介绍如下：

　　很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于痤疮患者来说，燕麦片炒着吃效果更好，这还得要从痤疮的诱因说起，便秘，是诱发痤疮的重要原因，如果消化管道不畅及大便不通畅毒素被机体重新吸收后外发于肌肤，蒸熏面部就会发生痤疮，同时这种毒素可阻碍人体气机，影响人的气血运行，导致内分泌失调，致使痤疮更进一步加重而缠绵不愈。

　　而燕麦片炒着吃可以很好的解决这个问题，燕麦片炒着吃可以缓解痤疮患者的便秘症状，炒着吃虽然不太利于消化，但是热量低，可以控血脂、控体重，符合现代人的愿望，吃进去了觉得很饱，但又不会吸收太多太快。那些消化不了的淀粉，穿小肠而过，跑到大肠里。这些淀 粉经过大肠细菌的酵解形成短链脂肪酸，既可以改善肠道菌群，抑制有害菌的生长，同时还能帮我们控制血脂和防治便秘。

　　解决了便秘问题，相信你的痤疮也会很快消退的，综述，痤疮患者吃燕麦片不妨炒着吃。