按摩穴位让过敏性鼻炎患者神清气爽

　　秋季是过敏性鼻炎的高发季节，过敏性鼻炎的患者越来越多，给患者带来很多的困扰，过敏性鼻炎的主要症状是流大量的水样分泌物、鼻塞、打喷嚏、鼻内搔痒，严重时还会觉得眼睛痒、耳朵痒、头晕、头痛及注意力不易集中等。过敏性鼻炎确实非常令人困扰，那么，怎么自行解决这些不适症状呢?皮肤病医院高喜忠教授为你讲解：按摩穴位让过敏性鼻炎患者神清气爽。

　　按摩穴位让过敏性鼻炎患者神清气爽——百会穴

　　方法是：用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。

　　按摩穴位让过敏性鼻炎患者神清气爽——风池穴

　　方法是：保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。

　　按摩穴位让过敏性鼻炎患者神清气爽——太阳穴

　　方法是：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。此法适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。