过敏患者吃水果也要讲究时间段

　　你热爱生命吗?相信所有人都会有肯定的回答，记住健康的作息时间表，连吃水果的时间都掌握，您就能延年益寿，延缓衰老。皮肤病医院高喜忠教授为您介绍：过敏患者吃水果也要讲究时间段。

　　夏季，正是多种不同水果上市的季节，瓜果飘香，过敏患者却要提高警惕，在食用水果美味的同时，要注意防病。

　　首先要吃新鲜水果，不要吃腐烂变质的水果。这也会引发过敏症状，有的人吃了可能没事，而有的人吃了就可能引起中毒或过敏。水果削皮后食用，可减少残留农Yao可能引起的中毒或过敏，并能除去沾在水果表皮上的细菌等，另外，还要特别注意一下水果的食用时间，让水果的功效发挥到最极致。

　　过敏患者吃水果也要讲究时间段——早上：适合过敏患者早上食用的水果为苹果、梨、葡萄。可帮助消化吸收，有利通便。

　　过敏患者吃水果也要讲究时间段——饭后：适合过敏患者饭后食用的水果为菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

　　过敏患者吃水果也要讲究时间段——睡前：适合过敏患者睡前食用的水果为桂圆。它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

　　了解了以上适宜吃水果的最佳时间段，各位过敏患者还应该注意，有些水果本身就含有很高的致敏成分，过敏患者一定要慎重选择，比如说，菠萝，芒果，等等，以及曾经让您有过不适反应的水果，吃这些水果时要特别注意。