预防皮肤过敏，黑豆来帮你

　　敏感性皮肤就是容易因饮食、情绪或所用的护肤用品，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。 这可给皮肤过敏患者带来了不小的困扰!夏秋交接，肌肤最容易出现泛红、发痒、起皮、水肿、脱皮、极度干燥等过敏问题。

　　皮肤病医院高喜忠教授为您介绍：预防皮肤过敏，黑豆来帮你。

　　说黑豆可以预防过敏，有什么根据吗?养生之道有这样记载：“食物的颜色决定食物的功效，黑色食物主肾。”黑豆入肾，不光对身体有很好的调理作用，也是很好的餐桌美味。《本草纲目拾遗》言其“服之能益精补髓，壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病”。

　　可见，皮肤过敏患者多吃一些黑豆有利无害，有过敏性体质，或是情绪焦躁、工作压力大、待在较潮湿的环境中，比较容易罹患湿疹、荨麻疹等皮肤病，而黑豆、紫苏等有解毒的效果，同时可以将体内的风寒逼出，多吃可以预防感染湿疹等皮肤病。

　　下面，高喜忠教授为您介绍一下黑豆豆浆的制作方法，希望对您有所帮助!

　　原料：黑豆.黑芝麻.榛子.核桃.

　　方法：1、首先把选好的黑豆泡在水中3个小时左右，然后把黑豆豆额豆皮去掉。

　　2、再用微火煮20分钟左右.不要煮得太生也不要煮得太熟。

　　3、把黑芝麻洗干净后用锅微炒。

　　4、把黑豆，黑芝麻，榛子，核桃一起放进豆浆机并放如适量的水一起搅拌。

　　5、榨完的豆浆里按自己口味放精盐或者白糖后即可食用。注意放糖就不要放盐哟。也可以放蜂蜜。