过敏患者夏季怎样午休?

　　炎热夏季，气温较高。过敏患者经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，过敏患者一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。

　　皮肤病医院高喜忠教授为您介绍：过敏患者夏季怎样午休?

　　过敏患者夏季怎样午休：洗把脸。对着电脑、复印机、打印机一上午，脸上就会黏黏的，这时不妨利用午休时间洗个脸，让肌肤也透透气，振奋一下精神。

　　过敏患者夏季怎样午休：吃完午饭出去透透气。现在的写字楼大多通风不好，光照不充分，呆在里面容易犯困。过敏患者中午时趁着吃饭，最好出去透透气、晒晒太阳。

　　过敏患者夏季怎样午休：做个眼部按摩。屏幕盯久了，眼睛会很疲劳，又酸又涩。利用中午的休息时间做个按摩，帮助眼周血液循环。女性还可以用眼贴膜敷在眼周15分钟，让眼睛也睡个午觉。

　　过敏患者夏季怎样午休：打个盹。午饭后，身体为保证食物的消化吸收，大部分血液流向消化系统，大脑的血液相对减少。加上过敏患者经过一个上午的工作或学习，脑细胞也处于疲劳状态，故有昏昏欲睡感。打盹可以调节疲劳感，让你变得精力充沛。

　　高教授指出：如果午饭后正确午睡，会对过敏患者身体进行及时的调整，帮助过敏病情的恢复，对下午的工作和学习都是十分有利的。皮肤病医院肩负着重大使命，我们医院的所有医护人员一定会尽心尽力去履行这一天使的职责，为广大过敏患者解除苦楚与尴尬。为促进祖国医疗工作的发展，奉献自己的一份力量。