过敏体质患者夏季不妨常喝粥

　　常吃粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的养分，还可以通过选取不同的配料，起到预防疾病的效果。过敏体质患者因为特殊的身体原因，需要对一些食物进行忌口，皮肤病医院高喜忠教授介绍道：过敏体质患者夏季不妨常喝粥。

　　饮食是造成过敏的因素之一，但过敏体质是最根本的原因。古人将粥称之为“世间第一补人之物”。适合过敏体质患者喝的粥，高教授为您介绍如下：

　　过敏体质患者夏季不妨常喝粥：丝瓜粥

　　丝瓜味甘性凉，可解暑除烦。食用丝瓜粥能防止暑热、清热化痰，利湿解毒。身热烦渴、痰喘咳嗽的过敏体质患者，可多吃一些。

　　过敏体质患者夏季不妨常喝粥：苦瓜菊花粥

　　苦瓜有一种独特的苦味，能抑制过度兴奋的体温中枢，可清热解毒、清心明目。菊花性凉而味甘苦，具有清热疏风的功效。此粥可清暑热，有中暑烦渴症状的过敏体质患者不妨多吃些。

　　过敏体质患者夏季不妨常喝粥：荷叶莲藕粥

　　莲藕味甘多液，夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉，它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以，荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压降脂的功效，能缓解过敏体质患者夏季暑热所致的头昏恶心、食少腹胀等症状。

　　过敏体质患者夏季不妨常喝粥：西瓜皮绿豆粥

　　西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。

　　过敏体质患者夏季不妨常喝粥：莲子百合粥

　　百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振过敏体质患者有很好的功效，还有美容驻颜的效果。

　　过敏体质患者夏季不妨常喝粥：冬瓜瘦肉粥

　　冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合过敏体质患者暑热烦闷时食用。