过敏性肌肤抗过敏的秘诀

　　体内毒素不除，毒素无时不生，亿万细胞代谢失衡，自然会引起皮肤过敏，排毒是过敏性肌肤必须要做的事情。身体的毒素排不出来当然会引起各种肌肤问题，当然，也会引起皮肤的敏感问题，皮肤病医院高喜忠教授为您介绍，过敏性肌肤抗过敏的秘诀。

　　(1)柠檬水

　　起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的，干柠檬片也可以)的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。

　　(2)绿豆

　　绿豆有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或Yao物中毒的一味中Yao。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。

　　(3)苦瓜

　　中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、维生素C等成分，能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

　　(4)茶叶

　　茶叶有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质--茶多酚，是一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以排毒保健、延缓衰老。