如何自我判断是否过敏了？怎样判断自己是否过敏，过敏原是什么？针对这一系列问题，皮肤病医院的高喜忠教授进行了如下解答：

患者提问：我在吃了一些腰果之后就出现了类似哮喘的症状，这是过敏吗？ 高喜忠教授：如果说确实对某种食物过敏，尤其致敏性强的食物，首先一定要忌食。过敏是一个阶段性反应，有些食物通过三到六个月的忌食以后还是可以吃的，有些食物则终生不能吃。

患者提问：普通的食物也会引起哮喘？高喜忠教授：也会。

患者提问：平常网友万一在家里吃到导致过敏的食物，怎么来判断呢？ 高喜忠教授：过敏有速发性的过敏反应，个体差异不同，反应的症状轻重也不一样。

患者提问：速发性是指发生的速度非常快吗？ 高喜忠教授：对，有可能只有几秒钟，比如前面提到的那个过敏性哮喘的病人，前后不到两分钟就出现了过敏症状，到了医院仅十几分钟就出现休克的症状，不过有的人可能症状发生得比较慢一些。我们的网友怎么判断呢？比如在日常生活中，吃完饭以后出现原因不明的气短或者身上起皮疹，甚至其他部位不舒服，就要留个心眼记住自己大概吃了什么，如果下次再吃了这些食物又出现相同症状，则首先要考虑和过敏有关系。

患者提问：这种食物过敏的特点是不是吃了它才会出现这种反应，不吃就没关系？ 高喜忠教授：食物过敏是吃了就发病，停了就好转，有一定的规律性。针对这种规律性，我们可以做食物日记。比如今天吃了某些食物以后出现一些不舒服的症状我就要记在日记上，如果下次又吃了这些食物又出现了这个症状，有时候自己也能发现一些过敏食物。另外，在说不清楚的情况下就要到医院的过敏反应科进行相关的确诊，找出过敏源。