孩子容易过敏可补充维生素D。一项新的研究显示，体内维生素D水平较低的儿童易发生过敏。这一研究结果是由美国叶史瓦大学爱因斯坦医学院的研究人员经过对3000多位儿童调查得出的。

研究结果显示，如果儿童、青少年体内的维生素D水平偏低，他们对研究中的11项过敏原就特别容易产生反应，包括环境过敏原（比如：豚草、橡木、狗和蟑螂）和食物过敏原（比如：花生）。

研究还发现，体内维生素D不足的孩子发生花生过敏的几率是维生素D充足孩子的2.4倍。研究人员建议，儿童每天应至少摄取600国际单位维生素D。

小贴士：帮助孩子补充维生素D的方法有很多，比如适当吃些鱼肝油。天气转暖之后，也可以带着孩子多做些户外活动，晒晒太阳也有助于补充维生素D。