春季怎样缓解皮肤干燥脱皮？春季皮肤干燥脱皮困扰了很大一部分人群，好发生理性的皮肤变化、不良洗浴习惯、疾病因素和缺乏维生素A、C等都可能是引发皮肤干燥的原因。而只要注意六个细节，就能对抗干燥拒绝瘙痒。

　　1.皮肤干燥的人尤其是老年人，应减少洗澡对皮肤的刺激。一周洗澡以1-2次为宜，避免过度洗浴。洗澡时水温以35℃～37℃为宜，不要用力搓澡。搓澡时，不要用损伤皮肤角质层的搓澡巾，应选用全棉澡巾搓澡。洗完可在全身或常瘙痒部位，涂抹点含油脂较多的润肤液，以保持皮肤的滋润度，防止干燥。

　　2.禁止饮酒，避免吃容易引起过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。不饮浓茶、咖啡，戒除烟酒，适量饮水、补充水分。

　　3.饮食护肤，多吃富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜和豆制品等，也可适量补充维生素C、维生素B及维生素E等。另外，多吃鱼、猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、软骨等富含胶原蛋白的食物，也对保护皮肤很有益。

　　4.注意皮肤保养，不用碱性强的肥皂和洗衣粉，尽量不穿化纤织物。

5.有些皮肤病如鱼鳞癣和异位性湿疹也可引发皮肤干燥，这类患者应经常用润肤剂。