据世界卫生组织调查发现，近几年过敏人数突增，许多人出现了诸如过敏性鼻炎，过敏性哮喘，湿疹等疾病的症状。过敏发生的根本原因还是在于过敏体质的存在。那么有过敏体质的人群任何过敏原都可能躲避，但人总得吃饭吧，因此，过敏体质的朋友该如何饮食呢？如何让让自己吃的更安全呢？下面我们一起了解一下。　　过敏体质人群常见的食物过敏症状如下：呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状；眼睛瘙痒或红肿；皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象；消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。 　　可能引起过敏的食物有：牛奶、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜（如虾蟹）、面粉等高蛋白质的食品。现代食品工业发达，也有一些人因为食品添加剂而过敏，例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。这类含有添加剂的食物，如蜜饯、果脯，山楂和一些糖果，过敏患者还是少吃为妙，以免诱发哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接触，也可能造成皮肤发痒、红肿的过敏反应，例如香蕉、奇异果、栗子、木瓜等。 　　 以上为您简单介绍的关于过敏体质该如何饮食，希望能对您有所帮助！如果关于过敏体质朋友该如何饮食，您还有什么不清楚的，欢迎咨询我们的在线医生，或直接拨打咨询热线：0311—89109683与我们的专家直接沟通！