五个招数教你预防鱼鳞病。鱼鳞病是一种皮肤角化障碍性疾病。表现为皮肤干燥、粗糙，有片状鱼鳞及蛇皮样。中医认为其病因是由于脾虚失养、血虚风燥、营养失调、脾虚运化失常。

1、戒掉酒精 酒精与鱼鳞病的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使鱼鳞病恶化，至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物治疗，就应该戒掉酒精。

推荐阅读：鱼鳞病中医药浴怎么治？五个招数教你预防鱼鳞病2、给自己减减压 虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉鱼鳞病在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。皮肤病专科

3、避免刮伤、割伤、撞伤和感染 对鱼鳞病病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。鱼鳞病会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说 中的“科比那现象”。感染也可能诱发鱼鳞病产生。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。河北省皮肤病医院

五个招数教你预防鱼鳞病4、锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重 建议鱼鳞病患者应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使鱼鳞病恶化，维持健康的体重可能有助益抑制鱼鳞病的扩散。市皮肤病医院

推荐阅读：鱼鳞病患者怎么使用甘油？五个招数教你预防鱼鳞病5、晒晒太阳，但不要晒太多 专家指出，因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳 光下待更长时间，记住搽上防晒霜。皮肤科医院皮肤病医院，更多详情可点击在线专家咨询或者拨打我们的24小时免费咨询热线：400—812—1066