近来很多患者咨询：你知道为什么女性比男性更易疲劳吗？？　　现在的女性朋友面临的压力越来大，由此得出女性比男性更易疲劳。女性疲劳往往与三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。在...大家都很好奇你知道为什么女性比男性更易疲劳吗？这个问题吧?皮肤病医院的专家带大家一起来看看你知道为什么女性比男性更易疲劳吗？。

　　现在的女性朋友面临的压力越来大，由此得出女性比男性更易疲劳。女性疲劳往往与三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。在日常生活中应如何避免这些疲劳呢？在饮食上应注意补充哪些食物呢？

　　为什么女性疲劳与这三缺”有关呢？下面为大家一一介绍，

缺铁性疲劳，许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝进食肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥，这样的膳食无法供应足够的铁，很容易为身体带来疲乏感。对女性来说，每天吃100克猪牛羊等红肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等坚果类富含铁，对健康也有好处；

缺维生素性疲劳，维生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃维生素B1可以消除疲劳，如动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等。维生素B2缺乏或者不足，肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。富含维生素B2的食物有蛋类、牛奶、豌豆、蚕豆、花生、紫菜、酵母等；

缺碱性疲劳，很多女性经常无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但到医院又检查不出毛病，这多由不良生活习惯引起，要改变首先要多运动，其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、番茄、菠菜、香蕉等。有人认为酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、柠檬等，其实他们是典型的碱性食物。所以说在日常生活中多吃这些食物可改善疲劳现象。

　　值得提醒的是，女性白癜风患者在日常生活更应合理的搭配食物，不仅有利于病情还能改善疲劳现象。

你知道为什么女性比男性更易疲劳吗？？通过以上讲解相信你也知道原因了。既然了解这些了，那就该选择一家医院进行治疗了，那么如何选择医院呢？专家建议：治疗白癜风就一定要选择治疗白癜风的专科医院，只有专科医院才更专业，更放心，更安心。详情可咨询：0311-86835559,86838008