在一篇杂志上，我们看到了这样的一个故事：6岁的开开是一个白癜风儿童患者，在一次看完枪战片后，非常兴奋，临睡前还模仿电影里的招式，把妈妈逗得笑不停。可刚刚睡着才半小时，开开突然惊叫一声坐起，表情惊恐地大叫：妈妈！妈妈！……”妈妈赶紧抱住他，安抚他：别怕，别怕，妈妈在呢。”但开开毫无反应，依然又喊又叫，还全身发抖。几分钟后，他才停止喊叫，继续睡觉。第二天妈妈问杰杰：昨天晚上你为什么又喊又叫啊？”开开竟然完全不知道。以后，每隔十天半月，开开又出类似的发作。这种现象令开开的妈妈及其家人非常着急。

　　为此，家人带着开开到医院进行了检查，专家分析——这是睡眠障碍：夜惊。宝宝夜惊的常见原因：主要为焦虑、受惊等心理因素，如家庭成员的重病和死亡，初次离开父母进入陌生的环境，外伤和意外事件导致的焦虑和恐怖不安等。此外，在睡前听恐怖紧张的故事和看恐怖紧张的影视等，都可导致夜惊的发作。妈妈们一定要注意在这方面对宝宝的呵护。

　　专家支招，在日常生活中妈妈可以采取一些有效的措施：

1、如果发现宝宝夜惊，妈妈可以轻轻地拍拍他、轻声细语地哄他，让他安定下来继续睡觉。

2、不要让宝宝睡前太兴奋。

3、不要让宝宝在睡前吃得过饱。

4、不要让宝宝接触到恐怖紧张的场景。

做好这些防范措施之后，相信宝宝可以睡得更香。