患者咨询：我是一名未婚的人，一不小心得了白癜风，不知道该怎么办。专家能告诉我"白癜风患者应注意好自己的饮食习惯"吗？"　　健康的生活需要合理安排一天的饮食。很多人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁，理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物，可这样的做法却忽略了一个最重要的关键问题，那就..."

　　健康的生活需要合理安排一天的饮食。很多人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁，理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物，可这样的做法却忽略了一个最重要的关键问题，那就是人体内喜欢温热的环境。

身体温暖，微循环才会正常，所以清早起来第一口食物最好选择温热的。从中医角度看，吃早餐是不宜先喝蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰豆沙，而应吃热食。早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这个时候你在吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血液流通更加不顺。对于白癜风患者，专家提醒清早起来第一口食物不要选择冰凉的食物。

　　因为胃总是喜欢比较温暖的环境，也许刚开始吃喝冰冷食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，肠胃吸收营养的功能受到阻碍，出现老是吃却长得不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。所以，不要为了嘴上的痛快而伤了身体的健康。

　　因此，要为早餐安排健康的食物，早上第一口食物，应该是享用热稀饭、热燕麦粥、热羊乳、热豆花、热豆浆和芝麻糊等，再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果。早餐最好不要选择牛奶，容易造成生痰、产生过敏，而且，牛奶不太适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿地方的人饮用。由此看来，早上第一口饮食最好的选择还是暖暖的食物。

"白癜风患者应注意好自己的饮食习惯"有很大的学问，需要我们一一了解，并一一的认真实施，只有这样才能让我们看到好的效果。其实面对白癜风，我们不需要紧张、踌躇，只要我们积极的到正规的皮肤病医院就医，科学的治疗白癜风即刻。如果您还有其他的疑问，可以来电详询0311-86835559，或者直接点击在线专家进一步咨询。