白癜风的日常保健也是白癜风护理的重要工作之一。　　白癜风日常保健　　遵守医嘱：按时按量服药不要自行改变剂量或服药时间在治疗中可能会遇到意想不到的情况如感冒外伤过敏等应与经治医生保持联系以便积极正确处理白癜风...白癜风患者应当做好保健工作，这样不仅能够有效减轻白癜风的症状，而且有利于白癜风的治疗。既然这个问题如此重要，我们就一起来了解一下白癜风的日常保健吧！

　　白癜风日常保健

　　遵守医嘱：按时按量服药不要自行改变剂量或服药时间在治疗中可能会遇到意想不到的情况如感冒外伤过敏等应与经治医生保持联系以便积极正确处理白癜风治疗后应当在天到天出现好转如果没有出现预期效果应当及时与经治医生联系在医生的指导下调整治疗方法因此治疗期间每半月由经治医师面诊一次详细观察病情变化如因路远不能按时面诊应每～个月拍一次照片供医生观察

　　日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重在生活中有不如意不顺利的时候较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气因此白癜风患者要重视心理素质的修养学会调适异常情绪解除心里矛盾和压力这对个人的工作生活和早日康中国医学健康网

　　⑴发泄心中积郁

　　向朋友诉说苦衷宣泄愤懑或悲痛地哭一场都能释放心理压力

　　⑵发展兴趣爱好

　　通过健身娱乐学习和工作来解决烦闷转移注意力

　　⑶遇事不慌稳妥善待

　　对于烦恼和不愉快承认其发生的合理性然后冷静的想办法对付它

　　⑷正视现实

　　很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的一旦这些期望没能实现烦恼也就随之而来因此正确的面对现实不要一味固执能屈能伸

　　白癜风患者饮食注意：白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素而使体内酪氨酸酶活性降低影响了黑色素的合成代谢从而产生病变因此患者应多吃含铜锌铁等金属元素较多的食品使酪氨酸酶活性增强继而使黑色素合成加快

　　（）平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物肉（牛兔猪瘦肉）动物肝脏蛋（鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋）奶（牛奶酸奶）菜（新鲜蔬菜以及萝卜茄子冬笋木耳海带等）豆（黄豆豌豆绿豆豆制品）花生黑芝麻核桃葡萄干螺蛤等贝壳类食物

　　基本禁忌食品：

　　（） 忌食葱蒜鱼虾羊肉竹笋咸菜辣椒酒类不宜吃菠菜因菠菜含大量草酸易使患部发痒

　　（） 少吃含维生素C多的食物因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低影响酪氨酸酶的活性干扰皮肤黑色素的合成

　　（） 樱桃 白癜风病人不宜多食樱桃含有较丰富的维生素C维生素C在黑色素的代谢过程中能使黑色素的生成被中断加重白癜风的病情

　　白癜风病因复杂治疗困难严重影响病人的生活质量对本病的预防目前还未普遍被人们所重视发病前人们也不知道应该怎么预防普及预防知识做到有病早治未病先防对降低发病率非常重要

　　出行注意：经常晒太阳由于白癜风的发生是因为受遗传免疫精神等因素的影响引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢所以适当晒太阳能使黑色素细胞转移到皮层中使肤色加深从而有利于白癜风的治疗但在炎热的夏季阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢不利于黑色素的合成所以夏日应避免阳光的照射

上面是对白癜风的日常保健的详细介绍，希望对患者们有所帮助。专家提醒，在治疗白癜风时一定要到正规的医院进行，这样才能保证安全性和最佳的效果。我远就是一家治疗白癜风的专科医院，它是一所高科技为特色的综合性医院，由市卫生局批准设立的河北省唯一一所正规皮肤病专科医院。如果您有需要可进行咨询：0311-86835559，86838008