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白癜风饮食:野菜也美味

时间:2015-12-03来源:长春博润皮肤病医院 点击:在线咨询 预约挂号
健康导读

白癜风饮食:野菜也美味,白癜风是一种慢性疾病,除了接受正规的治疗外,还在治疗过程中,注意饮食的调理。  中白集团白癜风医院专家介绍:通过我们吃得最多的就是人工种植蔬菜,这种菜方便而收获大,很少有人吃野菜。但从营养学方面来讲,野菜为天然所成,它的营养价值远..那么在日常生活中,注意哪些饮食事项呢?

  中白集团白癜风医院专家介绍:通过我们吃得最多的就是人工种植蔬菜,这种菜方便而收获大,很少有人吃野菜。但从营养学方面来讲,野菜为天然所成,它的营养价值远远高于人工种植蔬菜。白癜风患者也可以适当食用一些野菜,补充身体所需营养。

白癜风饮食:野菜也美味

  苋菜一种开绿白色小花的野菜,俗称人青草”。春夏之季在我们南北各地均有野生,而用则以春天所萌发的嫩叶为佳。苋菜生长较快,每当春雨过后,或在房前屋后,或在路旁场边,娇嫩的幼苗便星星点点贴地而生,这时摘其嫩叶入馔,不但味道鲜美,营养价值高(其维生素D含量高于西红柿),而且还有祛病之功,对心血管病、胃肠炎、便秘、黄疸病及癌症等疾病均有一定的疗效。苋菜黄鱼羹色美味鲜,清香嫩滑,食之润口,可谓春季的一味上乘珍馐。

  蕨菜为多年生草本植物,蕨”在春季所萌发幼芽,又名乌糯、龙爪菜,其芽叶尖端呈卷曲状,是一种比较名贵的野菜。长江南北各地均有分布,主要生长在荒山野岭。蕨菜的食用方法颇多,可以用多种调料经腌制后作为佐餐小菜,其质地脆嫩,风味鲜美;也可以用开水焯过以去其苦涩味后,加精盐、酱油、香醋、味精及香油等作料拌做凉菜,吃起来清爽利口,十分宜人,而用热油急火快炒,勾芡起锅,则更为鲜嫩柔滑,清香溢口,如海米炒蕨、生煸蕨菜、口蘑蕨菜等,都是色香味俱佳的野蔬佳品。

  马兰头含有丰富的无机盐和丰富的维生素。马兰头色泽碧绿,茎肥叶嫩,清香可口,既可炒食或凉拌,也可晒成干菜备用。用嫩马兰头与嫩笋片同炒,其味清香;马兰头煮一下,切末,与熟鸡肉末、熟火腿末,加入精盐、白糖,浇上麻油拌匀,其味甚佳;做红烧肉或红烧肉圆时,将熟马兰头垫底,有荤有素,色香味俱佳。

  莼菜又名马蹄草、露葵等。颜色碧绿。我国黄河以南的沼泽池塘都有野生,尤以浙江的西湖、湘湖以及江苏的太湖、高宝湖等地出产最多。春暖花开正是采摘莼菜的好时节。将采摘来的莼菜取其嫩茎和嫩叶做汤食用,入口柔滑,色香味俱佳。古往今来,我国的烹饪大师创造了许多莼菜名肴,如鸡丝莼菜汤”、虾米莼菜汤”,西湖莼菜汤”最为驰名,为江南的一道特有的时令名菜。

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通过以上讲述,白癜风饮食:野菜也美味这个问题已经有了答案。此外,在临床中发现许多挑食、偏食、饮料摄入过多,以及肥胖儿患者,病情往往难以控制。