白癜风患者在日常生活中要注意保健。白癜风是一种皮肤顽疾，治疗难度大，治疗过程长，如果注意日常生活中的保健可有助于白癜风的治疗。下面就请皮肤病医院的牛文婷教授给大家介绍一下白癜风患者在日常生活中要注意保健这个问题。

核心提示：白癜风患者在日常生活中要注意保健，这样有利于疾病的及早康复。一般情况下白癜风的保健措施有：白癜风患者尽量避免汗后阳光暴晒、受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇...

白癜风患者在日常生活中要注意保健，这样有利于疾病的及早康复。一般情况下白癜风的保健措施有：

白癜风患者尽量避免汗后阳光暴晒、受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干;保持正常、良好的生活规律和心态;不吃或少吃腥辣等带刺激性的发物，如海鲜(虾、蟹、无鳞的鱼等)、猪头肉、羊肉、白酒、鸡、鸭、鹅肉、生葱姜蒜、辣椒等;

保持愉快的心情 由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

经常晒太阳 由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

另外，白癜风专家还要提示的是，白癜风的治疗需要长期坚持，不能够太过心急。应该在医生的指导下，采用合理的方法进行治疗。

以上就是关于白癜风患者在日常生活中要注意保健这个问题的介绍。牛教授提醒，白癜风除接受正规的治疗外，还应注意日常生活中的保健，这样会起到事半功倍的效果。