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白癜风患者应如何进行自我心理调节?

时间:2015-12-03来源:长春博润皮肤病医院 点击:在线咨询 预约挂号
健康导读

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患者年龄:27

患者性别:男

患者籍贯:山东省-济南市

患者症状:患者脸部出现了几块白斑,怀疑和自己经常在太阳底下暴晒有关系,想了解一下白癜风患者怎样进行自我心理调节?

发病时间及原因:两个月,原因未知

想要得到的帮助:白癜风患者怎样进行自我心理调节?

你好!感谢你对北城中医白癜风医院的信任!患者想要进行心理调节需要做到以下几点:

1.转移注意力。有了烦恼,尽量克制自己的情绪,并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面,这样就不至于越想越别扭,越想越伤心了。

2.生活要有规律,避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中,培养自控力。对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性,有足够的心理承受能力和思想准备,然后冷静的想办法对付它。当然,这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼,才能遇事不慌,稳妥善待。

3.暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见,心不烦。时时境迁,心理压力也会随之淡化或消失。

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很显然,白癜风患者应如何进行自我心理调节?这个问题的答案是否定的,目前也没有研制出治疗白癜风效果最好的药,但其一些综合疗法,如结合光疗法等,却能起到很好的效果。