专家举例教白癜风患者如何保持好心情，一些急躁的患者经常提问这样的问题。核心提示：白癜风患者保持良好的心情，调节自己的心理，走出心理障碍，这样才有利于白斑的治疗。但是，白癜风患者要如何保持好心情呢?专家举例教白癜风患者如何保持好心情...白癜风是一种慢性疾病，一般很难治疗愈，但目前没有发现治疗白癜风效果最好的药物。

核心提示：白癜风患者保持良好的心情，调节自己的心理，走出心理障碍，这样才有利于白斑的治疗。但是，白癜风患者要如何保持好心情呢?专家举例教白癜风患者如何保持好心情。...

　　白癜风患者保持良好的心情，调节自己的心理，走出心理障碍，这样才有利于白斑的治疗。但是，白癜风患者要如何保持好心情呢?专家举例教白癜风患者如何保持好心情。

　　1、饥肠辘辘地坐在餐厅里，却遭到冷遇，这顿饭怎么咽得下去?向老板投诉还是大吵一架?不如做个换位思考，你就会心平气和了。到餐馆用餐，但是服务生整晚对你爱搭不理。好不容易把他叫过来，服务态度又恶劣不堪。你愤愤不平，享受美味的心情一扫而空。

　　2、开车族最怕在上班路上遇到意外，哪怕只是有惊无险，也会影响原本晴朗的一天。其实舒缓情绪的方法很简单----深呼吸，放松心情。

　　在高速公路上，一辆卡车别到了你的车，使你错过了出口;而你接下来还得狂奔30英里。交通事故是最常见的超出我们控制能力的意外情况。面对这些意外，多数人会大发雷霆。我们总是以为自己可以掌握一切，所以一旦情况的发展偏离了计划，我们就会焦躁不安。

　　但是对刚才的不快念念不忘，对于还在开车的你来说是件非常危险的事。为安全起见，你得把危险消灭在萌芽状态。首先，告诉自己:没关系，放松，我一定能到达目的地!比起在脑子里默默地想，把这些话大声说出来可以让大脑更清晰地接收这条指令。然后，用简单的呼吸技巧转移自己的注意力：用鼻子吸一口气，屏住呼吸，心中默数5下，然后呼气。屏息时要注意身体的姿态，比如肩部的位置或双脚的位置。其实姿势如何并不重要，这只是为你提供一个集中注意力的目标，让你不再去想那件让你生气的事。如此重复5次之后，你的心情就会平静下来，然后心平气和地继续前进。

　　如果你还是感觉余怒未消，那就试着给自己讲点大道理，再想宽一点。想想看，那辆卡车又不是专门和你作对，你只不过是高速公路上上百万开车族中的一员罢了，所以偶尔遭遇这种事情也没什么好奇怪的。

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很显然，专家举例教白癜风患者如何保持好心情这个问题的答案是否定的，目前也没有研制出治疗白癜风效果最好的药，但其一些综合疗法，如结合光疗法等，却能起到很好的效果。