白癜风患者如何摆脱失眠，一些急躁的患者经常提问这样的问题。对于一般人而言，再强壮的身体也需要时间休息，休息的质量能为人体正常的新陈代谢提供帮助。而对于白癜风患者来讲，充足的睡眠就显得更为重要。充足的睡眠可以使人精神焕发...白癜风是一种慢性疾病，一般很难治疗愈，但目前没有发现治疗白癜风效果最好的药物。

对于一般人而言，再强壮的身体也需要时间休息，休息的质量能为人体正常的新陈代谢提供帮助。而对于白癜风患者来讲，充足的睡眠就显得更为重要。充足的睡眠可以使人精神焕发，睡眠不足不但会带来许多身心的伤害，还会使思考能力下降，内分泌会失去平衡等等，内分泌失调是诱发白癜风的一个重要因素。长期的睡眠不足导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，经常失眠会使白癜风复发甚至加重。在此，北京京科银康医院的白癜风治疗专家巫文教授指出，对于白癜风患者来说，保证充足的睡眠更有利于治疗白癜风。

皮肤病医院白癜风治疗中心友情提醒广大白癜风患者：合理的作息时间正常的生物钟是非常重要的。保证充足的睡眠不仅是对控制和稳定病情的一种需要，其更是维持机体健康的需要，所以有熬夜习惯的患者要学会调整，尽量少熬夜，保证充足的睡眠，白癜风患者提高睡眠质量是做好防护的一个重要措施。

适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。巫文教授指出，睡眠质量的好坏关系到白癜风患者的身体健康情况。白癜风治疗专家巫文教授介绍到，该怎样提高白癜风的睡眠质量。每天睡眠8小时有利于白癜风患者的身体健康，睡眠时间过长就好比像暴饮暴食吃得过多一样。以睡眠时间长短来区分不同人的睡眠情况，但无论少眠或多眠，都或多或少受到遗传的影响，而且并非一成不变。失眠是一种相当恼人的疾病，虽然睡的少本身并没有多少损害，但睡眠缺失给人造成的生理和心理压力是每个失眠的白癜风患者最最难以忍受的！

白癜风患者要调理好自己的睡眠情况，只有良好的睡眠质量和睡眠时间的保障才能调理紊乱的机体内环境，恢复患者的自愈能力，控制白癜风，减少其复发。良好的睡眠质量是白癜风患者身体健康的基础，只有充足的、高质量的睡眠才有精力和白癜风做抗争。

很多白癜风病友都是夜猫子，可能因为工作原因，也可能本身就没有一个很好的作息规律。睡眠不足对白癜风病情的影响是显而易见的，可以从其对皮肤的危害和对免疫功能和精神系统的损害表现出来，但是很少人会知道，其实睡眠不足产生的危害是巨大的，其可引起的疾病就有90多种。

专家指出，适当的睡眠时间对于体内新陈代谢恒定性的维持相当重要，过去相关实验显示睡眠不足可能降低人体葡萄糖耐受性、减少瘦体素分泌、增加饥饿素分泌，使人容易感到饥饿、食量增加，同时也会升高精神压力，减少从事体能活动的动机，间接造成脂肪代谢异常和肥胖，尤其是长期熬夜及失眠者，极易造成机体代谢紊乱，血脂异常，对心血管造成伤害，引发冠心病。而保持良好的作息习惯，是预防高脂血症和白癜风等慢性病的重要手段。每天7个小时左右的睡眠必不可少。此外，也要重视睡眠质量。好的睡眠即上床后能立即或最迟半小时内入睡，睡觉时不会频繁醒来或做梦，醒后感觉精神充足。皮肤病医院白癜风诊疗中心友情提醒广大白癜风患者：培养一个合理的作息习惯，早睡早起不仅是对控制和稳定病情的一种需要，其更是对人体整体健康的需要。皮肤病医院白癜风治疗中心专家友情提示：有熬夜习惯的病友改改吧，对自己负责，也对关心爱护自己的亲人朋友们有个交代。

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很显然，白癜风患者如何摆脱失眠这个问题的答案是否定的，目前也没有研制出治疗白癜风效果最好的药，但其一些综合疗法，如结合光疗法等，却能起到很好的效果。