白癜风是目前危害人类生活的主要疾病了，近年来青少年患病率逐渐上升，那"冬季白癜风的防护"呢？"除了阳光曝晒，还应该从以下几个方面进行白癜风的防护：　　1、体育锻炼： 要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球、甩...."，青少年朋友们想要不被白癜风所侵袭，就要了解"冬季白癜风的防护"这个问题，具体如下。

除了阳光曝晒，还应该从以下几个方面进行白癜风的防护：

　　1、体育锻炼：

要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球、甩手(手指部位白斑不结合乒乓球、羽毛球)。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。而消耗能量太大也就是太激烈的运动应少作，这可能和有一些运动员患白癜风有关。

　　2、饮食：

　　忌食：各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。

　　少食：维生素C含量过高的食物和药物如生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等;牛奶、维生素C;少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年儿童还应少吃零食。

　　多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

　　3、睡眠：

如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间，头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好，养成睡午觉的习惯。

　　4、皮肤保护：

应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风。另外，一些增白的化妆品应该少用或不用。

　　在冬季，如果发现身上有异常白斑出现就要及时到正规医院进行检查，如果是白癜风就及时进行治疗，以免耽误了治疗的最佳时机，另外，病情加重和复发的患者也应该及时到医院进行诊治，以更好的控制和治疗。

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以上是"冬季白癜风的防护"的介绍，专家提示：如果您的身体健康出现了疾病的症状，您可以针对自己的症状选择合适的治疗，不过千万不要耽误诊断，千万不要让自己的生命毁在犹豫中，您应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。如果您还有其他的疑问，可以来电详询0311-86835559，或者直接点击在线专家进一步咨询。