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裸睡对有益健康，以至于现在很多的人提倡裸睡，以为裸睡可以缓释我们的压力，让夜晚睡觉安心，对身体健康很有好处。裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病都有所帮助，而女性裸睡后，甚至能减轻妇科常常看到的腰痛及生理性痛经等症状。裸睡对白癜风的恢复有帮助吗

一是：在居所大小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果;最好是有一个相对隐秘、独立的环境; 二是：床具的软硬要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并且要尽可能的让它们接受阳光的暴晒。 三是：一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗 四、睡眠环境要保持空气流通、温度适宜、安静舒适，这样有利于放松情绪，更好的休息； 现在很多的人都认为裸睡对身体非常好，它可以缓解人们的压力，让夜晚睡觉安心，那么白癜风患者可以裸睡吗?专家介绍说，广大群众应注意的是：裸睡不是对任何人都有效或适宜的，对于那些由于神经病变引起的失眠白癜风患者，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因，才能够改善我们的睡眠质量。>>>>>相关信息：不良情绪使得白癜风更加严重

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