白癜风是目前危害人类生活的主要疾病了，近年来青少年患病率逐渐上升，那"生活中白癜风预防保健小常识"呢？"很多人患上白癜风不注意保健，不是治疗白癜风中途而非，就是白癜风能治好后复发。你了解白癜风吗?关于这类疾病你知道多少呢?不知道各位朋友或者家属有没有患有这类疾病，...."，青少年朋友们想要不被白癜风所侵袭，就要了解"生活中白癜风预防保健小常识"这个问题，具体如下。

很多人患上白癜风不注意保健，不是治疗白癜风中途而非，就是白癜风能治好后复发。你了解白癜风吗?关于这类疾病你知道多少呢?不知道各位朋友或者家属有没有患有这类疾病，如果有的话，一定要多多关注下面这篇关于白癜风的常识的文章了，可以帮助我们好好的去了解白癜风症状体征，也可以做好的对白癜风预防保健工作。下面就由我来给大家讲生活中白癜风预防保健小常识。

白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

饮食建议：

平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等)、奶(牛奶、酸奶等)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品等)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

基本禁忌食品：

(1)忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。

(2)少吃含维生素c多的食物。因维生素c能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

(3)樱桃 白癜风病人不宜多食。樱桃含有较丰富的维生素c，维生素c在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情。

以上是"生活中白癜风预防保健小常识"的介绍，专家提示：如果您的身体健康出现了疾病的症状，您可以针对自己的症状选择合适的治疗，不过千万不要耽误诊断，千万不要让自己的生命毁在犹豫中，您应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。如果您还有其他的疑问，可以来电详询0311-86835559，或者直接点击在线专家进一步咨询。