"白癜风患者提高睡眠吃什么好?"呢？专家讲：白癜风病人应调整饮食，注意饮食禁忌。"白癜风是一种皮肤疾病，常见但并不易治愈，白癜风的发生与遗传，精神因素，免疫障碍，饮食不良，外伤等因素有关，夏天，天气越来越热，大多数人晚上出现睡眠不好，睡眠质量..."，为了有效的控制白癜风症状的发展，我们来详细的看看"白癜风患者提高睡眠吃什么好?"吧！

白癜风是一种皮肤疾病，常见但并不易治愈，白癜风的发生与遗传，精神因素，免疫障碍，饮食不良，外伤等因素有关，夏天，天气越来越热，大多数人晚上出现睡眠不好，睡眠质量不好，等等一系列题，那么这样的情况就会会影响到白癜风治疗问题.

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。以下10种食物，睡前吃最好，有助于安眠，让你睡得更香!下面让我们看看白癜风患者提高睡眠吃什么好?

1.香蕉：实际上就是包着果皮的安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

2.菊花茶：之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

以上便是我院专家为大家介绍的"白癜风患者提高睡眠吃什么好?"这个问题，专家指出：除了白癜风的饮食调节，良好的生活习惯也是预防和治疗任何疾病的重要保证，起居干预应包括：按时休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累；穿着要宽松，以棉质衣服为主，因压力、摩擦可继发形成白癜风；居住环境应安静，尽量避免噪声和干扰，防止焦虑过度；居住条件阳光充足，空气新鲜，可增加光照，注意季节变化，防止不良刺激。