白癜风是目前危害人类生活的主要疾病了，近年来青少年患病率逐渐上升，那"从“衣食住行”来防白癜风瘙痒"呢？"我们都知道白癜风的主要症状就是皮屑物质，而一些患者会出现瘙痒的感觉，一般日轻夜重，病人感觉阵发性全身瘙痒，如虫爬、蚁走或有烧灼感，严重者白天也会情不自禁地搔痒，...."，青少年朋友们想要不被白癜风所侵袭，就要了解"从“衣食住行”来防白癜风瘙痒"这个问题，具体如下。

我们都知道白癜风的主要症状就是皮屑物质，而一些患者会出现瘙痒的感觉，一般日轻夜重，病人感觉阵发性全身瘙痒，如虫爬、蚁走或有烧灼感，严重者白天也会情不自禁地搔痒，严重影响工作和生活。应怎么改善呢，在哪些生活细节里需要注意呢？

其实，如果从衣、食、住、行等诸方面加以注意，其实这些是可以预防的。皮肤病医院专家教您如何从衣食住行来访白癜风瘙痒：

衣：

内衣和内裤要保持清洁，内衣应柔软松宽，以棉织品为好。因为化纤服装易产生静电，体表细胞由于静电的刺激易产生不适，所以应避免将化纤服装贴身穿。

食：

注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳；禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品；保持大便通畅，以便将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

住：

将室内温度调为16～20℃、相对湿度为30％～40％。当相对湿度低于20％时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。

行：

由于冬季空气比较干燥，大量尘埃、花粉、烟粒等容易形成带电体，使敏感皮肤出现反应。人体在活动时，内衣和体表皮肤间可产生大量静电，脱衣时就会出现静电放电现象，皮肤可因此而出现高度瘙痒症状。

另外白癜风患者需要避免激烈的体育运动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒。沐浴后可在体表涂搽些30％～50％甘油。另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，这种皮肤对末梢神经感受器是一种刺激，形成新的条件反射，其结果是越瘙越痒，形成恶性循环，在无法忍受的情况下，最好找医生进行咨询治疗。