北京白领工作人员白癜风的自我护理。由于白癜风治疗见效慢，应避免急躁，长期坚持治疗，做好白癜风护理。白癜风治疗起效慢、疗程长，尽量及早治疗，应争取能在不完全性白癜风阶段开始治疗。日常的白癜风护理可以从饮食开始。

北京白领工作人员白癜风的自我护理，不幸患上白癜风，患者一定要重视情绪的调节，避免不良思想的萌生，要乐观的面对生活，做好生活中的细节小事，做好饮食的合理搭配，那么生活中要熟悉白癜风的自我护理。详情见下文介绍：（一） 注意外界污染，减少外界物质的接触与吸入。（二） 消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪，是治疗白癜风最重要的因素： ①发挥主观积极因素，增强心理承受能力 ②不符合客观的事不想，办不到的事不做。（三） 保护皮肤避免损伤（机械性，物理性，化学性）找出诱因避免病情加重或复发（四） 白癜风是一种身心疾病，患者对自己的病要抱有正确的态度，保持清醒的头脑，密切配合医护人员，下定决心，树立信心，持以耐心，坚以恒心，保持足够的疗程，不要半途而废，喊着不要轻信游医和半路广告，以免既花费了钱财，消耗了精力，有浪费了时间，延误了治疗的最佳时期。（五） 减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应这对青少年患者尤其重要。（六） 保持良好的生活环境，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱，神经内分泌失调，劳逸结合，避免过度劳累。

综上所述，便是熟悉白癜风的自我护理，专家建议，白癜风患者一定要乐观的面对生活，做好日常饮食的合理搭配，要保持一颗平和的心态，做好日常护理工作，避免病情的恶化，适当的进行一下锻炼，积极地面对生活。

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以上就是关于北京白领工作人员白癜风的自我护理这个问题的解释。另外，白癜风急性期可出现同形反应，患者进行白癜风护理时，应避免外伤和过度摩擦。假如在暴晒之后，或者经受了精神创伤、急性疾病或手术后一般会迅速扩散，亦可缓慢进展或间隙性发展，或长期稳定不变。