睡眠对于我们每个人来说都很重要，难道睡眠少就代表身体不健康吗？医学研究证实，健康的人年纪越大就睡得越少，而且睡眠减少并不会让他们白天感到更累。美国一份报告说，随着年龄的增长，老年人虽然躺在床上八小时，不过他们的实际睡眠时间会逐渐明显减少。跟较年轻的人相比，老人会更容易经常醒来，而且醒着的时候也比较长。这跟他们自身的身体机能是有很大关系的，也属常见现象。　　人的睡眠会随着年龄的增长不断减少，这也是老年人为什么睡眠比较少的一个原因，该报告还说，最有助于恢复精神的深度睡眠(慢波睡眠)阶段也会随着年龄增加而变短。虽然老年人睡眠较浅和时间较短，而且也不能像年轻人那样持续睡较长时间，但他们白天需要小睡一下的情况并不多，这一现象也就更加说明睡眠跟年龄是存有很大关系的。.baidianfeng120.net　　这种说法并不是凭空而来的，是专家通过了一系列实验而得知的，这项试验共有一百多名没有睡眠问题的健康成年人参加，其中一部分参加者是年轻人，一部分是老年人。在这试验中，他们先正常的睡一个晚上，接下来两晚的睡眠会被打断，然后是一个康复的夜晚。在白天，测试者要求参与者小睡，年轻人很快就入睡、中年人需要十几分钟，老年人则要超过一刻钟才能入睡，白癜风的发病病因复杂，睡眠的好坏对白癜风患者也是有一些影响的。　　（603）（68360）（600）