这个病的预防需要海鲜来搭手是很多人很关注的。孕妇是一个值得大家关注的人群，大多数人都知道孕妇的身心健康直接影响到婴儿的健康状况，因此，我们不仅要关注孕妇的营养补充，还要重视她们的精神健康，预防孕期抑郁症的...我们不应该想得了病再进行治疗，凡是最好防患于未然，尤其是像白癜风一类的顽疾，更应该提前预防，那么这个病的预防需要海鲜来搭手呢？

孕妇是一个值得大家关注的人群，大多数人都知道孕妇的身心健康直接影响到婴儿的健康状况，因此，我们不仅要关注孕妇的营养补充，还要重视她们的精神健康，预防孕期抑郁症的发生。一项新研究表明吃海鲜食品有助于缓解孕期抑郁症，从海鲜中摄入欧米伽3脂肪酸过低，与孕期抑郁症状加重关系密切。关于它是怎么预防孕期抑郁症的，我们一起去看下吧！.baidianfeng120.net　　深海鱼不仅好吃，还富含有人体所需的多种营养物质。深海鱼油富含单元不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸，对于心脏病、高血压、干癣、癌症等疾病的保健功效受到肯定，而且研究也发现可以调节脑内神经传导物质。深海鱼油中的η3多元不饱和脂肪酸是组成大脑及脑神经细胞不可或缺的成份，人体无法自行合成，必需从食物中补充，当摄取不足时就会影响脑细胞膜，进而改变色胺酸、正肾上腺素及多巴胺。许多研究都发现到，抑郁症患者体内的η3多元不饱和脂肪酸缺乏的情形。所以，多吃深鱼、补充鱼油来改善抑郁症在理论上说得通，但是需要注意的是白癜风患者应该少吃或不吃海产品，以免影响到疾病的治疗。　　既然海鲜食品对于预防孕期抑郁症有这么大的好处，是不是很多担心自己会得孕期抑郁症的准妈妈们对海鲜跃跃欲试了呢？多吃海鲜固然可以达到预防和缓解孕期抑郁症的目的，但在吃海鲜时还应注意自己的身体情况，不要因为贪食造成其它不必要的麻烦。可以归结为：海鲜虽好但是也要有一定的节制，不然就会适得其反。　　(606)(14221)（600）

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