爱美之心人人有，尤其是女性朋友，对自己的形象更加在意，专家介绍多吃以下食物对于你的保健是多多益善的：多吃些富含软骨素食物。如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。汤中含有丰富的营养，还可以增加人体的免疫力。.baidianfeng120.net　　皮肤是我们的保护膜，可以帮助我们阻挡外界对人体的侵害，我们先来了解一下皮肤的组成。人体皮肤分为表皮、真皮和皮下组织层，影响皮肤美容的主要是真皮。我们应该适当适量的补充硫酸软骨素，可以增加皮肤的弹性，保持皮肤光泽，使您显得更加青春靓丽。　　很少有人知道软骨素是什么物质，不知道它对皮肤有什么样的作用，人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。也要保护好自己的皮肤，减少对皮肤的伤害，为您的年龄减分。　　（101897）（qh213）（600）