本文来自：白癜风预防保健 白癜风在高发季节时大家一定要注意保护好自己，要避免强光曝晒，因夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力，但是白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒，日晒时间随季节而调整，这样有利于发挥长波紫外线的治疗作用，从而会有利于白癜风的治疗。

　　心理调节对于白癜风患者也尤为重要，因人的情绪、心境和行为与季节变化有关，在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，特别是对于白癜风患者，这就是心理中暑”，医学上称为夏季情感障碍”，但也有一些人力求完美的倾向导致他们在工作中出现失误，盲目自责，这种情绪持续长久，很容易引发一些疾病，因此，要适当的放松自己，保持乐观的心情。

　　夏季会使人的植物神经系统容易出现紊乱，而植物神经系统受人的中枢神经系统支配，也同时受人的情绪影响，睡眠质量会降低，而且多梦，而对于有身心疾病的人来说，更要保持平静、和缓、乐观的心态，也可以采取自我调节的方式，找人说出心中的烦恼，和外界多交流、和家人多聊天，这是减负，另外，做一些自己喜欢的事情调节情绪。 相关阅读：白癜风患者平时还要少熬夜

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