本文来自：白癜风预防保健 白癜风患者都会存在一些心理压力，而目前有一位白癜风患者说在睡眠中容易被爱人的翻身所惊醒，同床共枕”一直被认为是夫妻恩爱的象征，但是由于工作生活压力的增大等等因素，很多夫妻都存在着睡眠问题，本来睡得就很晚，只要对方一翻身就会被打扰，睡眠质量更加不好了，所以，也就会影响到精神状态。

　　目前有夫妻间分床垫睡的现象，但这只是一个小改变，也提高不了睡眠质量，每个人都有适合自己的床垫，同床分垫”即夫妻分别选择适合自己的单人床垫拼在双人床上，在床垫上铺设一个床褥，这样就可以让夫妻双方都能够获得自己满意的睡眠质量，因每人对床垫的适合要求都是不同的，所以，选择自己所爱睡觉也舒服。

　　此外，弹簧床垫可把身体的重量平均分布在整张床垫上，这能避免身体受到过度压力，适合易被同伴打扰，对床垫弹性和支撑力需求较高的人，丝棉床垫非常的柔滑，更贴近皮肉，透气性很好，与皮肤不粘贴，是很适合女性睡眠的床垫，但由于其质地的原因，对于睡觉爱翻滚的男性则很不适合，所以，要选择适合的床垫提高睡眠质量。 相关阅读：白癜风患者怎么晒太阳

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