本文来自：白癜风预防保健 皮肤病医院白癜风治疗专家温馨提示，白癜风诱发因素比较复杂，生活中对白癜风的治疗光靠单一的药物治疗并不能取得良好的治疗效果，做好白癜风的预防保健是很关键的，那么，白癜风的预防保健知识有哪些呢？皮肤病医院白癜风治疗专家根据多年临床经验总结白癜风预防保健六大要点：

　　1、保护皮肤

　　免受损伤（机械性、物理性、化学性）：衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤不可过紧、腰带宜松。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。避免接触酚及酚类化合物，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。

　　2、选择合理的治疗方法

　　白癜风的发病是多方面的，从目前白癜风的临床表现可以看出，白癜风的发病因素是多方面的。因些患者在治疗的时候要尽量找出诱发本病的因素来，采用医、食、精综合治疗法，积极配合医生的治疗，避免病情复发或加重。

　　3、饮食方面调整

　　多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜，不可过食辛辣等刺激性食物，避免维生素C的过量摄入。

　　4、保持心态积极向上

　　保持良好的情绪，即来之则安之，对于周围发生的事，要学会坦然面对，要保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。学会劳逸结合，避免过度劳累，避免熬夜，操劳过度。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　5、提高免疫力

　　经常加强体育锻炼，提高机体免疫力，白癜风的以病机理中曾提到过，诱发白癜风的发病因素中有的是由于免疫力低下引起的

　　6、树立信心

　　首先要消除心理压力，癜风不具有传染性；初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈。要知道，有一些白癜风患者由于比较乐观，精神状态较好，身上的白斑可自行消失。相信坚持就是胜利，一定会通过自己的持之以恒的心最终战胜白魔的。

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