本文来自：白癜风治疗 俗话说，生命源于运动，对于白癜风患者来说也是一样的，白癜风目前还没有治疗的特效药，因它的病因有很多，治疗起来有一定困难，因此辅助疗法与治疗同样重要，那么都有哪些能辅助患者的治疗呢？饮食、人的情绪、适当的日晒、而运动也是辅助的一种，那么白癜风病人都要做哪些运动才是适合自己的。

　　专家介绍，适当的运动对白癜风的治疗效果是很有帮助的，跑步对于我们来说是有很多好处的，特别是慢跑，它是是最容易做到的，也是最简单，最实用的方法，也是最有效的有氧代谢的运动，而在辅助白癜风治疗过程中，慢跑也是最有效的方法，慢跑可以带动全身的有氧代谢，可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，有益于延缓集体衰老过程，因此，白癜风患者可以多做一些慢跑运动。

　　运动可以辅助白癜风的治疗，是治疗效果更理想，另外，白癜风患者还可以静下心来做其它一些有氧运动，缓解不良情绪，放松心情，找个舒适安静的地方，持坐姿，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，令心情舒畅。用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓，在呼气的时候把心理的不良情绪一起呼出，让自己的心情放松。

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