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白癜风预防 腿部锻炼小技巧，对于白癜风疾病，日常生活中合理的锻炼对治疗是很有益处的。因此在这了给大家介绍一些白癜风患者腿部锻炼小窍门，希望对大家的疾病治疗有所帮助。

对于白癜风患者腿部锻炼小窍门，北城中医白癜风医院齐书钧主任给我们介绍如下：

1、双手手掌合抱一侧大腿，稍稍用力，逐渐向下按摩，直至脚踝，然后再从下往上按摩到大腿根，用同样方法按摩另一侧大腿，左右各按摩10次。

2、取坐位，双手微握拳，先从一条大腿的根部开始轻轻捶击，直至脚踝，然后再往回捶至大腿根，用同样方法捷击另一条大腿，左右各捶击10次。

3、取坐位，用食指和中指的指尖，分别点揉左右膝服各30 次。

4、欢足平行靠拢、屈膝半蹲，双手护住膝盖，使膝部作顺时针、逆时针的旋转各15次。

5、身体直立，双足左右分开同肩宽，先将重心移至左足，抬起右足快速抖动半分钟，然后将重心移至右足，抖动左足半分钟，左右两足各抖动10次。

上面给大家介绍了白癜风患者腿部锻炼小窍门，大家对此有所了解了吧。日常生活中注意这些护理保健的方法，对治疗是很有益的。对于白癜风的治疗方法及注意事项。

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以上是"白癜风预防 腿部锻炼小技巧"的介绍，专家提示：如果您的身体健康出现了疾病的症状，您可以针对自己的症状选择合适的治疗，不过千万不要耽误诊断，千万不要让自己的生命毁在犹豫中，您应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。如果您还有其他的疑问，可以来电详询0311-86835559，或者直接点击在线专家进一步咨询。