白癜风患者秋季要睡好是近来患者经常咨询的话题。核心提示：老话常说春困秋乏，意思是春秋两季人们身体比较容易疲惫，经常会有想睡觉的感觉。如今，随着生活节奏的加快，人们生活压力加大，很多人即使想睡觉也没有那个时间...白癜风该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，易诊断，治疗难。下面我们一起来看看白癜风患者秋季要睡好吧！

核心提示：老话常说春困秋乏，意思是春秋两季人们身体比较容易疲惫，经常会有想睡觉的感觉。如今，随着生活节奏的加快，人们生活压力加大，很多人即使想睡觉也没有那个时间。受压力影响，很多人不但睡眠不足，还出现了失眠、多梦等种种情况，严重影响睡眠质量。睡眠不...

老话常说春困秋乏”，意思是春秋两季人们身体比较容易疲惫，经常会有想睡觉的感觉。如今，随着生活节奏的加快，人们生活压力加大，很多人即使想睡觉也没有那个时间。受压力影响，很多人不但睡眠不足，还出现了失眠、多梦等种种情况，严重影响睡眠质量。睡眠不好反过来又干扰了人们学习、工作和生活，最终形成了一个恶性循环状态，这种情况对于白癜风患者尤为严重。

北城医院专家表示，对于白癜风患者而言，睡眠质量不好、压力过大等都可以引起自身免疫力下降，使体内的黑色素减少，促使白癜风病因扩散，从而诱发白癜风。而白癜风患者的自身免疫力本就已经出现异常，较常人低一些，如果患者睡眠质量不好，更会加重白癜风病情。临床上有很多病例，比如，有些人经常睡眠不足，工作压力过大，最后得上了白癜风;还有患者由于睡眠不好，出现了白斑扩散的现象。所以说，睡眠质量对白癜风有一定的影响，因此，专家建议患者，一定要有充足的睡眠，这样才有利于病情的康复。

如何改善睡眠质量，对于白癜风患者来说非常重要，方法很多，除了调整心情、加强体育锻炼以外，适当的饮食也会对睡眠有所帮助，这里给大家列举一些：

1,小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

2,鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。

3,莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用。

4,大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣适量，加水适量煮食，有助于入眠。

最后，专家表示，日常生活当中的很多细节都可以对白癜风的治疗有一定的辅助作用，比如说，听合适的音乐，做适当的锻炼等等。愿广大白癜风患者早日康复!

白癜风治疗

北城中医白癜风医院首席专家李卓胥主任温馨提示：

皮肤病医院采用KN-C无痛黑色素种植疗法”，已使超过30000例白癜风患者恢复了健康。这些临床康复案例证明，白癜风虽然是顽固性疾病，但只要选对医院、选对治疗方法，进行科学、系统的治疗，一定是能够治愈的。

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