预防青春痘
　青春痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，主要发生于青春期，由于夏季天气炎热，我们的脸上也会出现很多的油脂，油脂遇到空气中的灰尘就会堵塞我们的毛孔从而产生青春痘。那么，夏季要怎么预防青春痘呢？

部分患者真实案例
夏季要怎么预防青春痘？专家指出，要预防痤疮我们要做到以下几个方面：
　　1、保持充足的睡眠：经常熬夜或睡眠质量不高都会引发或加重青春痘。　　2、做好防晒工作：尽量阳光直射，因为阳光中的紫外线会刺激黑色素细胞，加重青春痘遗留的色素沉着，另外，紫外线本身也会刺激表皮角化进而加重青春痘。　　3、保持好心情：夏季炎热，难免会烦躁，加之学习、工作、生活的压力，容易产生紧张、焦虑等心理负担，要学会自我调节，避免不良情绪影响青春痘病情。　　4、睡前卸妆：有化妆习惯的女性睡前一定要做到卸妆，另外，也不建议长时间的使用粉底，因为粉底棉容易滋生细菌，引发皮肤感染。　　5、清淡饮食：夏季饮食一定要做到清淡，少吃脂肪含量高、甜食、油腻、辛辣刺激的食品，多吃蔬菜和水果，注意补充足够的水分。　　6、不要自己挤青春痘：手上细菌很多，另外，夏季空气中的细菌也较多，容易发生感染而加重青春痘，另外一定要改掉不停的用手触摸皮肤的坏习惯。