得了白癜风在饮食上要注意什么呢？适当的锻炼对白癜风有帮助呢？需要如何改变自己的饮食习惯呢？俗话说生命在于运动。经常运动参加体育锻炼对身体是有很大帮助的，能提高免疫力增强抵抗力、但是凡事都有个度不是，运动也是一样，适当的运动才是对身体有益的，白癜风患者，合理的饮食对白癜风的治疗有直接的促进作用，所以在治疗过程中要多注意各种饮食习惯。

俗话说生命在于运动。经常运动参加体育锻炼对身体是有很大帮助的，能提高免疫力增强抵抗力、但是凡事都有个度不是，运动也是一样，适当的运动才是对身体有益的，白癜风患者也不类外。

北京东方建都医院白癜风治疗主任方凤生医生说，剧烈运动后可能造成免疫力暂时性的下降，可能会使一些疾病趁虚而入，导致白癜风加重;剧烈运动加大了外伤发生的可能性，而外伤往往导致同形反应的发生。因此白癜风患者应该尽量避免剧烈运动，选一些比较柔和的运动项目。运动带来的好处是多方面的，多运动可以增强免疫力，减少发病的几率，还能够减少感冒等常见疾病的侵袭，此外，运动能够陶冶情操，达到身心放松的目的，也是心理调节的一个好办法。

方主任认为，选择合适的运动项目，增强自己的体魄和免疫力，对白癜风患者控制和恢复病情是有所帮助的。适量的运动能够促进血液循环，增加肺活量，有助于提抗疾病的侵袭，对白癜风的治疗起到一定的帮助作用。比如慢跑，慢跑可以促进血液的循环，有效的防治骨质疏松发生;此外慢跑有助于人体排汗，加快体内的新陈代谢;还能调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓机体的衰老。并且慢跑不受时间、地点的限制。但要注意防止关节肌肉的磕碰或拉伤而造成外伤，进而形成同形反应。外伤因素也被认为是诱发白癜风的因素之一。

最后提醒经常进行剧烈运动的白癜风患者，身体会长期处于疲劳的状态，加上白癜风患者本身存在免疫系统紊乱的症状，所以比较容易受到常见疾病的侵袭。总之，我们建议白癜风患者不要进行剧烈运动，当然更不能不运动。要根据自己的身体情况，选择合适的运动项目，进行适量的运动，才是正确的选择。

在生活中，白癜风患者需要注意再注意适当的锻炼对白癜风有帮助，不利于白癜风治疗的食物，要注意忌口积极地配合医生的医嘱，才能更好的进行治疗。