作息不规律是诱发白癜风关键，这是一些久治不愈的患者爱问的问题。这个问题也是治疗白癜风的关键。你们应知道，休息很重要的。作息的不规律容易导致身体存在不健康的状态，特别是对女孩来说，如果睡眠不足容易会出现黑眼圈呢。不过患者有必要了解哪些因素而可能诱发白癜风...白癜风难以治疗，这几乎是医学界所公认的话题，所以很多白癜风患者对作息不规律是诱发白癜风关键这个问题很关心。

你们应知道，休息很重要的。作息的不规律容易导致身体存在不健康的状态，特别是对女孩来说，如果睡眠不足容易会出现黑眼圈呢。不过患者有必要了解哪些因素而可能诱发白癜风。做为健康人，也应该了解，可以预防。下面专家为大家介绍一种可能诱发白癜风的因素。其实这种因素是作息不规律，讲解表面作息不规律可能诱发白癜风。因此在生活中大家应注意以下几点：

作息不规律是诱发白癜风关键

1 暖好足 睡前用热水洗脚，可促进足部血管扩张，加快血液循环。足部穴位较多，热水的刺激能起到很好的保健(保健食品)作用，尤其是患有失眠和足部静脉曲张者，用热水洗足也能减轻症状，易于入睡。

2 择时睡 按人体生物钟的规律，入睡的最佳时间是22～23点，起床时间为早晨5～6点。按此规律睡眠可获得最佳的睡眠效果。

3 补足水 人在夜间入睡后会因呼吸、排尿、出汗等失水而导致血液粘滞度升高，故起床前是脑梗死发生的高危时间，因此，床前应备有水，在夜间醒来和早晨起床时及时补充水分，这样能起到保健和防病的作用。

4 流通气 人每时每刻都在呼吸，睡眠时也不例外，所以卧室应保持空气的流通，尤其是雨后和早晨空气较为新鲜，含有较高浓度的氧与负离子，污染物也少，应及时开窗流通空气。此外，卧室不宜堆积杂物，以减少室内空气的污染。看了上述内容的介绍，相信大家现在已经完全相信了作息不规律实际上也是可能导致白癜风的，对于我们来说，一定要多注意，在平时生活中要注意保持良好的生活习惯，不到万不得已，不要有作息不规律的情况出现。

以上是对作息不规律是诱发白癜风关键的详细介绍，希望对大家能够有所帮助。

通过以上介绍，我们对作息不规律是诱发白癜风关键有了一定的了解。牛教授提醒，患者一定要在愈后注意预防，尤其是在春夏时期，要从各方面防止白癜风的复发，不吃容易诱发白癜风复发的食物，不在强烈的阳光下暴晒等，总之，白癜风患者愈后也不要掉以轻心。